hello 2k18!

Aloha! Уже восьмой день января, даже не верится. Сидела составляла планы на предстоящий год. Надеюсь, что всё намеченное сбудется, я очень этого хочу. А для этого нужно начинать работать уже сейчас, чтобы будущая версия меня сказала «спасибо» мне сегодняшней. В этом мне поможет осознанность.

Я очень люблю темы, которые касаются мотивации и саморазвития, но всё больше прихожу к выводу, что всё очень индивидуально.

Один рецепт успеха не может подойти массе. Это очень тонкая структура, ведь у каждого из нас есть свой путь, к каждого разное психоэмоциональное состояние, разные способности. Всё больше понимаю осознанность: в питании, в общении, в построении планов и их реализации.

Осознанность ещё прекрасна тем, что ты учишься думать как управлять своей жизнью. Приходит осознание, что жизнь твоя и ты за неё в ответе. А не друзья/родители/коллеги. Это очень здорово иногда остановиться и подумать о том, что есть твоя жизнь. Ты ей доволен или нет. В чём её соль?

Наверное, самое замечательное, что я для себя открыла — паузы.

Паузы во всём, остановиться и продумать и ощутить момент. Вот я сижу за ноутбуком, что я чувствую? Лёгкую головную боль от недосыпа, затёкшие ноги, уставшие глаза и радость в сердце. Радость от того, что не смотря ни на что — всё прекрасно. Жизнь прекрасна. Я верю, что всё задуманное получится, я постараюсь приложить максимум усилий.

Знаете, самое чудесное — быть откровенным с собой. Я не вечный источник позитива, к сожалению, но стараюсь транслировать в мир свет, тепло и любовь. Ведь то, что мы отдаём — мы получаем взамен. Но иногда случается и такое, что я злюсь, плачу и закрываюсь в себе. Это время тоже хорошо чтобы обдумать всё и принять правильные действия и решения. Чтобы аккумулировать силы и раскрыться уже по-новому. Для этого тоже нужна осознанность.

Я очень хочу, чтобы я была хоть немного полезна людям. Не знаю чем могу быть полезной, но хочется) Возможно, это придёт со временем. Но я не отчаиваюсь и занимаюсь своими любимыми делами.

Сейчас я пишу рассказ один. Планировала уложиться в 5-7 страниц, но не получилось, мысль стала обширнее, смысл глубже и пёс его знает сколько в итоге глав получится. Вдруг выйдет роман 🙂 Параллельно этому тексту я пишу два сценария. Один кино- другой теле-. А ещё у меня масса других идей, которые очень хочется воплотить. Но о них я попозже расскажу, когда придёт время.

Вообще, завтра уже первый рабочий день и я желаю вам всем войти в новый рабочий год с энтузиазмом, полными энергии и сил!

И главное, помните: всё получится 🙂

Yours,

Dara.

Читать далее

Tooligram: mass-atack

Как настроить тулиграм? Этот вопрос мне задают всё чаще, поэтому, я решила создать небольшую обзорную статью об этом.

Очень часто я слышу, что масс-лайкинг и масс-фоловинг больше не работает. Моё мнение — это работает, но не так эффективно, как хотелось бы. В любом случае, как настроить тулиграм — так от этого и будет зависеть количество прироста подписоты, а также реально автоматизировать процессы на некоторое время. Реально даже за неделю себе таким образом подписчиков накрутить. Причём это будут реальные люди (и магазины).

Чтобы избежать подписок на магазины и ботов, я подготовила небольшой гайд для ленивых: как в тулиграме накрутить качественной подписоты?

Итак, немного скриншотов.

После входа в систему, вас ожидает ваша аватарка. У меня ещё мои задания. Как вы можете заметить по конверсии — она действительно так себе. К сожалению, предыдущие масс-фолы я уже удалила, сравнивать не с чем. Не суть. Чтобы продолжить дальше — тыкайте на свою аватарку (где указаны подписчики)

Далее нас ждёт это:

Сорян, мне пришлось замазать имена конкурентов 🙂

Чтобы эта гигантическая таблица вас не пугала, рассмотрим по пунктам:

  1. активное-не активное задание, переключается тумблером
  2. характер задания: лайки/подписки/отписки по: хэштегам/конкуренту/лайкерам конкурента/геолокации/по списку. всё разберу ниже.
  3. Охваты: из статистики видно, что пока что наилучшие охваты у последнего задания. Так же тут можно включить тумблер на автоотписку — очень удобно
  4. Конверсия. в скобках возле процентного соотношения написано количество подписавшихся. Не очень много, учитывая количество исходящих подписок 🙂
  5. Настройки! здесь вы можете редактировать задание.

Чтобы много-много раз не объяснять одно и то же, при создании нового задания и при нажатии на шестеренку в пятом пункте — открывается одно и то же меню. Смотрим ниже как настроить тулиграм:

Задание: лайкать/подписываться/отписываться

Характер задания: выберите интересующую вас активность. Я предпочитаю действовать по подпискам конкурента. Хотя, у некоторых «конкурентов» в подписках полный шлак (и магазины).

здесь вы так же можете настроить: ставить ли лайки при подписке на человека, не подписываться на приватных, а также автоотписка.

Самое важное в этом всём — кнопка «добавить фильтр» справа (она серая и многие её просто не видят, когда хотят узнать как настроить тулиграм)

Здесь и творится магия: это — шаблон того человека, на который вы будете подписываться, отчасти говоря — ваш целевой подписчик. Здесь всё опционально настраивается. Если вам по барабану на кого подписываться и просто хочется красивой цифры — этот скрин вам вообще не нужен. Если вы хотите в своём профиле более-менее настоящего человека, то тут придётся попыхтеть.

От себя могу добавить, что у настоящего человека (не блогера, не бота, а у обычного)  (не магазина)

  • до 500 подписчиков
  • до 400 исходящих подписок
  • от 50 публикаций
  • есть аватарка
  • нет ссылки в описании профиля

Настраивайте, тестируйте, да прибудет с вами сила! (не магазина)

«А если люди подписываются, но не лайкают мои посты и не проявляют активности? :(»

Значит бегом читать пост: как повысить охваты и вовлеченность

Всегда ваша,

Dara Queen.

Читать далее

Instagram: new insights

Обновление Инстаграм пришло откуда не ждали: новая статистика в бизнес профиле позволяет увидеть многое из того, что раньше было доступно благодаря сторонним сервисам. Давайте разбираться с обновлением!

Во-первых, хочу сказать спасибо моей Саше, что вовремя подогнала статистику и мы можем её лицезреть, кстати, подписывайтесь на неё в инстаграм (тык сюда).

Во-вторых, давайте взглянем на скриншоты.

на этом скрине наглядно видно, сколько пользователи поставили лайков, сколько из них сохранили публикацию, а также количество комментариев к записи.

Также отсюда видно, что 162 человека перешли в аккаунт с этой публикации, а также 10 из них подписались.

Из интересного то, что 90% видевших эту публикацию не были подписаны на аккаунт. Этой мульки раньше не было видно в обычной статистике (вот он прогресс обновление инстаграм, старое отмирает, а взамен приходит новое). Охват остался неизменным, а показы стали более расширенными: показано общее количество показов публикации и в добавок инстаграм ещё и предоставил расширенную статистику: где собстна публикацию видели.

Интересное — это рубрика рекомендованное, туда сложно, но можно попасть. Саша молодец — она туда попала. Будь как Саша.

Из главной — это лента, которую мы с вами пролистываем, когда скучно. 530 человек увидели публикацию (кстати, это не плохая статистика показов, значит, вы не попали в теневой бан, отсюда можно высчитать примерную конверсию и кривую зависимости, чтобы проанализировать насколько релевантный контент. Но это делается в том случае, если показов много — а активности мало. Что делать в таком случае — расскажу в следующих постах).

Из профиля — это то, сколько человек увидели вашу публикацию перейдя в профиль и тыкнув на публикацию.

Из другого — нууу… например, кто-то отправил фото в директ другу и друг оттуда перешёл 🙂

Это именно тот сюрприз, о котором инстаграм умолчал, но привнёс в качестве предновогоднего подарка на первое декабря 🙂

Я могу сказать — что такое обновление инстаграм статистики намного удобнее той, что была раньше. Сейчас реально становится понятнее — откуда что берется, и как с этим работать. Если от предыдущих данных можно было, по большей части, гадать — попал в бан, не попал, улетел — не улетел, видно-не видно, попал в рекомендованное или не попал… Сейчас же это видно 🙂

В общем, если хотите развивать свой профиль — переводите в бизнес. Раньше я писала о своих тестах, что бизнес профиль чаще скрывается в ленте, чтобы пользователи платили за рекламу профиля. Это и сейчас встречается (моя промо-публикация частенько попадалась мне же в моей же ленте, ха-ха), но тем не менее, на мой взгляд, инста доработал эту фишечку и теперь показы никак не влияют на то обычный профиль у вас или бизнес. Как поднять охваты и вовлеченность — читаем тут

Если есть вопросы, связывайтесь:

insta: https://www.instagram.com/dariakataeva/

telegram: https://t.me/dariadkat

Всегда ваша,

Dara Queen.

Читать далее

Инстаграм будущего

instagram 2018

Aloha, guys!

До начала 2018 года остался всего 41 день и мне хочется с вами поделиться фишечками, которые будут в скором времени доступны пользователям личных и бизнес-аккаунтов. Так какой он наш Инстаграм 2018? Давайте разбираться в трендах и новинках, которые уже сейчас тестирует платформа.

Самое первое хочется отметить: оформление странички Instagram

Итак, инстаграм 2018 планирует сделать четырёхколоночную ленту. Пока я это нигде не наблюдала, но отметила другое явление. Новое оформление самой страницы. У некоторых пользователей оно уже вступило в силу, у меня же только на одном аккаунте из шести (не спрашивайте меня зачем столько)

Как вы можете заметить, имя пользователя вынесено в левый верхний угол (а не по серединке, как это было раньше). Далее — укрупненная аватарка. На этом примере, возможно не очень хорошо видно, просто я не хочу светить свой персональный профиль 🙂 поверьте на слово 🙂 второй момент: отображение ленты в квадратах или единой лентой. Теперь это одна кнопка, а не две, как мы привыкли. В целом, мне новое оформление нравится значительно больше, чем предыдущее: теперь всё вполне компактно, удобно, и на виду.

Второй важный пункт: хэштеги

Да-да, казалось бы, они уже отмирают, но нет. Инстаграм 2018 решил сделать подписки на любимые хэши. Как скоро появится функция для затеста — пока не понятно, но в целом, ждём, думаю интересная будет фича 🙂

Третий пункт: спонсорские сториз

Например, блогер рекламирует одежду и просит подписаться на аккаунт. Теперь просто тегнуть акк магазина недостаточно: большой брат следит за вами. И если у вас больше 10к подписчиков, то придется всю рекламу отмечать, что это реклама. Иначе — бан. Если раньше ещё как-то было понятно, что блогеры делают рекламу и стараются её делать скрытой, то сейчас руководство фейсбук и инстаграм стараются всё чаще показывать людям где пристутствует рекламный контент. Таким образом, это повышает доверие пользователей, что им не пытаются впихнуть что-то от своего имени. Да, реклама, ну и что?

Четвертый пункт: ценники на фото

Это опция пока доступна только в США, но, думаю, к весне предстоящего года и до нас дойдёт. В чём соль? В том, что на фото можно отметить несколько товаров, каждый из которых будет с ценником (если тапните по экрану один раз), выбрав понравившуюся вещь, вы можете перейти в оформление заказа в интернет-магазин. Удобно, не правда ли? (теперь спонтанных покупок будет больше, ура!)

Итак, на примере инстаграм Майкла Корса (увы, но это не реклама :D), я вам постаралась наглядно показать что откуда берется. Вот слева у нас красивая и обаятельная девушка. Один раз тыкаем пальцем в экран, появляются бирки-ценники, я рандомно тыкнула на прелестные часы и у меня появилось окошко с часами, всеми характеристиками и предложением перейти в магазин (Shop now). Согласитесь, это намного удобнее, чем спрашивать в комментах стоимость той или иной вещи. Хотя… Наши маркетологи и продавцы до сих пор уверены, что если человек совершил много телодвижений, чтобы узнать цену, то они смогут удержать покупателя. Хм, что-то в этом есть, но зачастую мне и моим подругам просто лень спрашивать цену. Нет цены? Адьос, товарищи!

В общем-то мой рассказ подошёл к концу. Это все тренды и новинки, которыми в скором времени нас порадует инстаграм 2018 в ближайшее время 🙂

Не забывайте подписываться на мой профиль: Dariakataeva тут мы с вами можем поболтать о чём угодно и присылайте мне вопросы в директ или на почту: hello@daraqueen.ru буду отвечать на ваши вопросы 🙂

Всем хорошего настроения и приятного времяпрепровождения.

Лайк!

p.s. остальные статьи по инстаграму: как поднять вовлеченность и охват и как вылезти из теневого бана

Читать далее

Instagram: как повысить охваты и вовлеченность

Aloha! В последние пару недель я вернулась к активному постингу в инстаграм. И знаете, что? Я обнаружила, что внезапно упали охваты и вовлеченность. Я тестирую рекламу, но ситуацию это сильно не улучшает. Что же тогда делать? Давайте разбираться.

Во-первых, причешите профиль Инстаграм. Для этого необходимо привести в порядок шапку профиля и фото-галерею. О том, как привести ее к единому формату, я расскажу в одном из следующих постов.

Во-вторых, следите за контентом. Разработайте 3-4 рубрики, о которых будете рассказывать своим подписчикам. Возможно, что даже ваши старые друзья смогут открыть вас с новой стороны! Рассказывайте о себе, о своем дне, о своих услугах и товарах, если они у вас имеются. Не стесняйтесь 🙂

В-третьих, пользуемся Stories. Да, первое время будет немного странно использовать эту функцию, но как показывает практика: одно стори, в котором есть анонс последнего поста — повышает вовлеченность минимум на 25%. А мы с вами чем занимаемся? То-то же.

В-четвертых, не забрасывайте профиль, старайтесь пилить посты минимум раз в день. Если сложно родить пост — участвуйте в челленджах, может, хоть так удастся поднять уровень ответственности. 🙂

В-пятых, вписывайтесь в лайк-таймы и другие активности, которые устраивают блогеры. Так вы можете обрести новых подписчиков (если фото и контент интересные), а если нет — то хоть алгоритмы инстаграма будут думать, что у вас начинается движуха в профиле.

В-шестых, комментируйте другие профили, общайтесь, как можно больше. Заводите инста-друзей, с которыми вы сможете друг другу наводить активность. Это называется нетворкинг.

Вот шесть основных пунктов, которые помогут бесплатно поднять активность в профиле. Конечно, это процесс не самый быстрый, но в среднем, если вы, как и я, долго не пользовались инстаграмом и вдруг! Искра-буря-безумие и вы захотели снова влиться в старую телегу — понадобится время. У меня это занимает уже вторую неделю + таргетинг. Результаты есть, но медленные.

Если вы видите в своем профили отписки (более 15 в день) — не советую вам пугаться, скорее всего, ваш профиль чистят от ботов. Если вы накручивали их в своё время, будьте готовы к тому, что в один день количество подписчиков резко уменьшится именно на эту цифру =\

Как итог из всего вышесказанного: действуйте, двигайтесь и не сидите на месте. Алгоритмы инстаграм построены так, что те, кто постоянно выкладывают новый контент, авторские статьи и регулярно постит в сториз -тех ждт неминуемый успех. Хотите? Тогда оторвали попку от дивана и вперёд, покорять новые вершины!

А те, кому интересно прочитать старую статью о том, как я вылезала из теневого бана, тык сюда!

Читать далее

rEvolution?

Когда я поступила на первый курс журфака, радовалась до звёзд в глазах. Был у нас предмет, не помню, как назывался, но суть была такова: обсуждали заголовки СМИ, новости, высказывались… С первого курса прошло 7 лет. Телевизора у меня нет последние полгода, но и когда он был — новости не особо любила смотреть. Не то что новости, в общем, я его использовала как большой монитор, чтобы включать любимые фильмы с флешки. Но речь не о том…

Последнее время я зачитываюсь новостями взахлёб. То, что творится сейчас в современных СМИ — жуть какая-то.

Конечно, если рассматривать с точки зрения PR, виральности и других умных графиков — темы отработаны на отлично. Но.

У меня сложилось чувство, будто мой мозг хотят тактично отвлечь от чего-то более важного. Случай на популярном ток-шоу с девочкой-подростком (я уже вздрагиваю от одного упоминания её фамилии), на том же телеканале случай с судьями и парнем-инвалидом… И ещё “молния” — на Евровидение отправляют девушку-колясочницу от России. (Которая, к слову, так и не выступила, потому что её просто не пустили на конкурс)

Везде скандалы и шум, аудитория негодует. Самое страшное для меня то, насколько умы некоторых людей окостенели. Я сейчас говорю о них, исходя из комментариев в соц.сетях. Кто-то не может смотреть на инвалида, другие поддерживают девочку-развратницу…

Что творится с миром?

Почему центральные телеканалы развивают эти истории только ради рейтинга? Почему те, кто владеет возможностью донести до масс информацию — растрачивают эту возможность? Почему интересную, полезную, качественную информацию приходится рыть и копать самим?

Неужели прошел век, когда телевидение было полезным обществу?

Я не упоминаю частные и кабельные телеканалы, потому что они специализированны на узкой, “нишевой” аудитории. К сожалению, о таких телеканалах знают не все.

Я хочу быть полезной обществу, вкладывать смысл в то, что говорю, делаю. Для меня важны символы на экране и в тексте, но, как показывает практика, для широкой аудитории — это слишком сложно. Почему медиа перестают развивать общество? Почему происходит глобальная деградация умов населения?

Почему влиятельные дяди и тёти не пользуются возможностью сделать этот мир чуточку лучше?

Почему модно быть блогером, а не инженером? Почему лайки стали так важны?

У меня пока слишком много вопросов, но очень мало ответов.

Радует, что есть ещё мыслящие и думающие люди, которые стремятся донести до общества интересные мысли и идеи.

Всё, каждую мысль, слово можно интерпретировать по-разному.

Для кого-то Шурыгина это “головная боль”, для других — повод задуматься о судебной системе, модификации законов. Инвалидность в России — вообще нечто удивительное и загадочное, сродни НЛО. Как показывает статистика — людей с ограниченными возможностями — множество, но только некоторые из них способны выйти на улицу. Вы видели пандусы? Мне ребенка в коляске поднять-спустить одной сложно, что уж говорить о человеке, который вынужден спускаться и подниматься один по крутым пандусам. Я видела однажды, как в метро спускался молодой человек на коляске. Это было похлеще, чем американские горки.

Почему, как только многие видят инвалидов — спешат отвести глаза?

Почему взрослые дяди и тёти упорно прикрывают глаза на эти проблемы?

Я не ругаю СМИ

Эти истории показали лично мне, как далеко общество от современного восприятия. Взорвался нарыв, который так долго болел.

Не зря общество так волнуют эти беды, что непроходимая тупость, что бессовестное враньё на всю страну.

Я верю, что мы сейчас живем в то время, когда должно случиться что-то грандиозное, переворот сознания у многих людей.

Общество стремиться побороть лень, стали популярны образовательные программы, в том числе и российские. Люди общаются, знакомятся.

Сложно, да. Сложно сейчас всем.

Все, кто считает, что “эту страну не победить” — правы только лишь отчасти. У нас, как и у многих других, есть свои несовершенства и, я надеюсь, в скором времени мы их исправим.

Как здорово было бы прийти однажды домой, сесть читать новости, а там только хорошее: за последний год преступность снизилась в 10 раз, ответственность населения за качество выполняемой работы выросло на 500%, безработицы нет, насилия нет, улицы чистые даже после первого схода снега. Девушки и юноши ходят в клубы по интересам, открыли новую выставку, Россия вышла в лидеры по ВВП…

Это все мечты, но я очень хочу, чтобы дерьма в новостях стало меньше. А чтобы не мусолить всякую какашку — читайте хорошие СМИ. Которые помогают становиться лучше, говорят о хорошем и настраивают на позитивный лад.

Миром правит любовь и хорошее чувство юмора.

Извините за сумбур, хотела высказаться в пространство.

СМИ Dara Queen

Читать далее

She’s looking at you

отношения

Aloha! Ну что, поговорим про щепетильную темку? 🙂 Отношения… какими их вы себе представляете идеальные отношения?

Я сегодня пришла к вас рассуждениями о том, какие в моём понимании идеальные отношения… И пришла к выводу, что самое идеальное — когда их нет. 😀 Ветку своих рассуждений я опущу под кат, все кому любопытно — тыкайте кнопочку read more и присоединяйтесь!

Читать далее

Are you dare enough?

Aloha! Никогда не поздно научиться чему-то новому, поэтому…

Сегодня я решила составить список из 20 дел, которые я хочу сделать до своего тридцатилетия, до которого, к сожалению, не так уж много и осталось.

Итак, я хочу:

  1. Снять полнометражное кино;
  2. Прыгнуть с парашютом;
  3. Побывать в Калифорнии, Норвегии (забраться на Death Valley, и «Язык тролля»)
  4. Сделать новую татуировку;
  5. Увидеть ещё раз северное сияние;
  6. Отправиться в Австрию, покататься на горных лыжах; 
  7. Полетать на вертолёте;
  8. Научиться плавать;
  9. Прыгнуть с тарзанки;
  10. Провести один день в молчании;
  11. Поплавать в океане;
  12. Вести блог каждый день, хотя бы по две строчки в день;
  13. Посидеть за штурвалом самолета (пусть это будет кукурузник); 
  14. Научиться кататься на сёрфе;
  15. Побывать на Каннском кинофестивале;
  16. Лежать на побережье Тихого океана и смотреть на звёзды;
  17. Попасть на кемпинг у моря и жарить зефирки у костра по вечерам;
  18. Отпраздновать Новый год в крутой компании заграницей (желательно там, где тепло);
  19. Следить за своим питанием, вернуться к #ПП;
  20. Быть счастливой.

Сначала, я хотела список из 50 дел, но, пришла к выводу, что это слишком много и многое я даже придумать не могу. Не знаю, удастся ли мне выполнить все пункты из этого списка, но я понимаю, что это именно то, чего мне хочется.

Я решила попробовать узнать себя. Делать только то, что хочется, заниматься тем, что нравится. Хочу чувствовать, что проживаю жизнь именно так, как мне хочется. В конце-концов, жизнь у нас одна и тратить её на то, чтобы жить чужими идеалами и стандартами — глупо. Наверное, поэтому я и отрезала себе волосы.

Haters gonna hate, dreamers gonna dream.

В общем, я всё к чему: не бойтесь быть собой. Я боялась признать, что я такая какая есть. И сейчас немного страшно, но в целом, становится плевать на мнение других людей. Я знаю, что мои близкие достигли такого дзена, что принимают меня любую: хоть лысую, хоть смешную, хоть расстроенную и даже болеющую. В общем, я хочу сказать им спасибо, потому что они рядом. Да, их ряды уменьшаются с каждым годом и не каждая дружба проходит испытание ссорами. Но спасибо тем, кто остался со мной. Я вас люблю.

На этой трогательной ноте я и закончу своё повествование, спасибо, что читаете!

With love,

Forever yours,

D.

Читать далее

Let’s dream together?

Aloha guys! Что такое мечты для вас?

Друзья, это уже -дцатый пост, который я хочу опубликовать. Предыдущие так и пылятся в черновиках. Не пришло время публиковать что-то другое. Сегодня у меня настроение на «помечтать» и «порассуждать».

Я очень люблю мечтать. Наверное, это одна из моих самых большим проблем (а может и наоборот), что я почти круглосуточно мечтаю. Мечтаю о разном: вот однажды я проснулась и поняла, что я здорова и полна энергии, что у меня есть дело всей-всей моей жизни и оно приносит мне не только удовольствие, но и доход. В другие моменты я мечтаю о том, как встретилась со своими старыми друзьями со всего света, могу путешествовать и ни в чём себе не отказывать.

Порой мне становится обидно, что это только мечты, потому что они — идеальны. Я мечтаю даже днём, пока мою посуду: «вот однажды настанет день и у меня появится посудомойка, а ещё лучше помощница по хозяйству, чтобы просто на быт не тратить своё время». Хочу выглядеть так, какой я себя представляю в своих мечтах. Но мне до такой «версии» себя ещё несколько лет работать, хотя бы потому, что я снова обрезала волосы и настроена растить свой цвет. Очень хочу отрастить свои родные волосы. Просто после многочисленных окрашиваний и обесцвечиваний, я поняла, что испортила их слишком сильно. Одуванчик на голове мне совершенно не идёт. Стояла сегодня с ножничками в ванной и думала просто укоротить своё карэ. Но, нет. Не сложилось. Я не смогла остановиться. Теперь у меня снова пацанская стрижка из 80-х. Ну, волосы не зубы — отрастут. В общем-то, я не сильно заморачиваюсь на счёт длины волос. Больше меня стало волновать их качество. Я поняла, что лучше короткая стрижка с живыми, блестящими волосами, чем длинные безжизненные совершенно неукротимые патлы. Так вот, в моих мечтах — у меня волосы до поясницы и они кудрявые-кудрявые. Как это было раньше ровно до тех пор, пока я их не угробила.

Я мечтаю набрать мышечную массу, стать более стройной и упругой, а не такой вялой желешкой, как сейчас.Да, мне многие говорят, что это нормально после родов так выглядеть. Мягко, женственно. Но, мне это не нравится, мне есть над чем работать.

Сегодня я обнаружила, что сильно-сильно заболела. Ужасный кашель, который я никак не могу остановить. Нет насморка. но под вечер началась температура. И… так грустно болеть! Я уже даже подумала о том, что мой организм сигнализирует о том, что мне необходимо остановиться, подумать и выговориться. Сказать то, о чём так долго думала и мечтала. Чего хочется добиться.

Да, мне говорят, что амбиций у меня много, а толку ноль. Ну, может я такой человек. Не очень приятно такое осознавать и принимать, но, что поделать. Жизнь она такая. Ставит всех на свои места.

Вообще, я всё это к чему…

Последние несколько дней мне очень хочется сделать все свои мечты реальностью. Я действительно хочу, добиться того, о чём мечтаю изо дня в день. Я понимаю, что за каждым великим делом стоят часы, месяцы, даже годы упорной работы над собой. И… я хочу выкарабкиваться из своей затяжной депрессии. Я намерена вылезать из всей этой *опы, чтобы наконец-то ни от кого не зависеть. Это очень сложно. Иногда настолько, что плакать хочется. Но отчего-то больше не плачется.

Я очень устала. В первую очередь от борьбы с самой собой. Что я не соответствую каким-то общепринятым стандартам и идеалам. Друзья советуют одно, родственники — другое, сама я чувствую, что нужно делать всё совершенно иначе. Спасибо моим родным и близким, что принимают меня вот такую, какая я есть. В глазах каждого из них — я могу быть разной, но в одном я постоянна: я их очень люблю. Они прошли со мной такой долгий путь, столько терний, столько ссор, непониманий. Они были со мной, когда мне было невыносимо больно и плохо, они были со мной в самые мои счастливые моменты. И, я надеюсь, что эта дружба между нами никогда не закончится.

Но опять же… это всё мечты-мечты…

Мечтайте по-крупному, друзья, и совершайте великие дела! Только так вы сможете изменить мир к лучшему.

Forever yours,’

D.

p.s. а вы о чём мечтаете, друзья?

 

Читать далее

Как я вылезла из теневого бана Instagram #банбанан

Те, кто занимается продвижением аккаунтов и следит за обновлениями сервиса, наверняка не раз видели предупреждение о том, как не попасть в теневой бан Инстаграм. Что это такое я узнала только тогда, когда увидела, что вместо привычных 100 лайков видела скудные 7 или 10. Тогда я поняла, что дело пахнет жареным и аккаунт не показывается в ленте моих подписчиков. Методом проб и ошибок я нашла универсальный способ, как вылезти из теневого бана и хочу поделиться этим с вами.

теневой бан инстаграм

Самое первое и важное — публикуйте посты каждый день. Да, несколько обидно получать меньшее количество лайков, но на этом этапе важно сказать Инстаграму: «привет, я тут и уходить не собираюсь!» Лучше, если будет две публикации в день, но не принципиально.

как понять теневой бан инстаграм

Второе правило выхода из бана: наводим движуху. В инстаграме и телеграме множество чатов, которые друг друга лайкают, комментируют, создают имитацию жизни в профиле. Когда много комментариев и жизни на страничке, сервис автоматически считает, что контент годный и его нужно показывать другим. Если вы не состоите в таких чатах — просите друзей и родственников комментировать активнее ваши публикации.

Третье, как обойти теневой бан Инстаграм: используйте Stories. В отличие от ленты, Сториз пока не ранжируются, а значит, ваши мысли и чувства увидит бОльшее количество людей. После того, как я запостила в Стори скрин, что я улетела в теневой бан и думаю, как из него выбраться — большинство моих знакомых пошли лайкать мои фотографии. Вот такой небольшой лайфхак.

инстаграм теневой бан

Четвёртый пункт — комментируйте других. Так вы привлечете дополнительную аудиторию на страницу, плюс ко всему, докажете Инстаграму кто тут хозяин и кому нужны лайки, комменты и просмотры.

Возможно, есть ещё какие-то методы, но эти четыре правила работают только в комплексе бесплатно, без регистрации и смс. В том случае, если вы обнаружили себя неликвидом и заметили снижение просмотров и лайков — применяйте эти методы каждый день. И тогда, за 3-4 дня вы легко выберетесь из бана.

А хэштеги, которые «вводят аккаунт в состояние невидимки» — брехня. Ранжирование — зло. Наводите движуху и будет вам счастье.

Всегда ваша,

Dara Queen.

Insta: https://www.instagram.com/dariakataeva/

Telegram: https://t.me/dariadkat

P.S. Если у вас проблемы со сном, советую почитать этот пост: тык!

Читать далее